2018年8月14日 星期二

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獨處也是自我恢復的動能每天面對來自四面八方的壓力,台北免留車遇到許多的人事物、累積各種經驗、吸收新的資訊與知識。台北免留車面對這些五花八門的新鮮事,常感到不安、悲傷、快樂而產生各種情緒。這些生命體驗就會轉變成壓力,要如何化解壓力就要有健全的心態,才不會把自己逼入絕境。很多時候也會遭遇出乎預料的意外情況,甚至可能被迫接受不盡人意的結果。因此把發生的事情與自己的價值觀加以磨合,才能得到認同感。每個人持續在忙碌中,隨著體力、資訊的能量消耗,暫時與人群隔離保持一段距離,想恢復能量獨處就是最好的方法。在與他人接觸時能有所成長,藉由與他人接觸時所獲得的刺激,和自我意識、價值觀之碰撞激盪,來演化出更加適切的言行舉止,然後進而改變自己。事實上不少成年人即時常與人接觸,在心靈上也仍舊呈現幼稚的狀態。反而給人膚淺的印象,這正是因為沒有吸收人際刺激、進行自我成長的緣故。缺乏面對自己的空檔,偶爾就會情緒暴躁。人如果無法回顧、認同自己的經驗,生命體驗就只會轉變成壓力。

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當一個人的精神層面足夠成熟,會是喜歡獨處的。經常獨自一個人待著的人,也多半是精神層面自律的類型。這種人通常比較不會感到孤單,相反地由於懂得享受一個人的時間,即使獨處也並不寂寞。有時也會融入周遭步調。只是持續那麼做會感到疲憊,所以會希望能有時間獨處。
太過疲於奔命,無法坦然面對自身的狀況,以及內心的不安與痛苦,結果也看不見自己還有「休息」或「離開」等選項。如果每天都披星戴月地從早上開始,不間斷地工作直到午夜,我想應該難以抽出什麼內省時間,甚至連生命危險都可能視而不見吧。所以不管有多忙,都要記得確保自己的獨處時光。
就算身處於忙碌職場、肩負要職,懂得選擇對自己來說最適當的工作方式。透過內省接受自己的情緒,便會誠實地與內心碰撞,然後會聽到內心深處傳來溫柔的聲音說,是啊確實很痛苦、沒錯已經到極限了。

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